Dieta na refluks

Od dawna cierpię na schorzenie zwane refluksem przełyku, przyznam szczerze, że życie z ciągłym uczuciem pieczenia w przełyku znacznie obniża komfort wykonywania nawet prostych, codziennych czynności. Lekarz zalecił mi zmianę trybu życia, a przede wszystkim pozbycie się złych nawyków żywieniowych. Początkowo nie chciałam rezygnować ze spożywania swoich ulubionych potraw, jako kobieta zapracowana, w ciągłym ruchu nie potrafiłam odstawić między innymi kawy. Ale kiedy moje samopoczucie pogarszało się z każdym dniem, postanowiłam spróbować zdrowego odżywiania i wtedy odkryłam, że dieta na refluks działa zbawiennie. Przede wszystkim uczucie zgagi zaczęło pojawiać się znacznie rzadziej i trwało o wiele krócej, niż to bywało wcześniej. Dodatkowo dieta na refluks to wspaniałe rozwiązanie również dla podtrzymywania zgrabnej sylwetki. Przy mojej chorobie muszę unikać wysiłku fizycznego, a co się z tym wiąże rzadko uprawiam jakikolwiek sport. To zdrowa dieta pomaga mi dbać o linię i przede wszystkim o własne zdrowie. Jestem bardzo zadowolona ze swojej decyzji, bowiem dieta na refluks przyniosła ze sobą wiele korzyści, które odmieniły moje dotychczasowe życie.

Refluks żołądkowy

To normalne, że przypadłość, jaką jest refluks żołądkowy ma każdego miesiąca, miliony ludzi. Jeśli jednak objawy takie jak długotrwałe pieczenie w żołądku pojawia się częściej, niż przewiduje norma, należy bezzwłocznie skontaktować się z lekarzem, ponieważ mogą to być pierwsze objawy przewlekłej choroby. Warto wiedzieć, że refluks żołądkowy to choroba, której objawy często mogą być mylone z uczuciem zwykłej zgagi. Jednymi z symptomów, które pomogą samodzielną diagnozę może być nadmierne wydzielanie śliny w czasie bolesnych okresów, jakie przynosi refluks żołądkowy. Nieprawidłowe funkcjonowanie dolnego zwieracza przełyku jest główną przyczyną choroby. Podstawowym sposobem na złagodzenie bolesnych dolegliwości jest niskotłuszczowa dieta, a w przypadku osób, które mają problem z nadwagą, również dieta niskokaloryczna. Stosowanie leków, które neutralizują kwas żołądkowy, przynosi jedynie krótkotrwałą ulgę. Przy leczeniu należy przede wszystkim zacząć od zmiany trybu życia chorego, w tym diety i nawyków żywieniowych.

Refluks żołądkowo przełykowy

Nikomu nie życzę, by dopadł go refluks żołądkowo przełykowy, gdyż to jedno z paskudniejszych schorzeń, które jest w stanie wywrócić życie każdego człowieka do góry nogami. Przede wszystkim ciągłe pieczenie i zarzucanie zawartości żołądka do przełyku, znacznie utrudnia skupienie się nawet na najprostszych czynnościach. Przez refluks żołądkowo przełykowy znacznie obniża się apetyt, a jedzenie chociażby ulubionych potraw wcale nie przyjemne. Leki, które podobno mają obniżać produkcję kwasu żołądkowego, działają bardzo krótko i w zasadzie należałoby je brać bez przerwy, żeby poczuć się lepiej. Nie wolno tutaj zapominać, że skutki przedawkowania mogą spowodować złe zmiany w organizmie, jak na przykład zaburzenie gospodarki wapniowej. W skrajnych przypadkach refluks żołądkowo przełykowy może doprowadzić do groźnych powikłań, w przypadku których konieczna jest operacja. Dlatego bardzo ważne jest jak najszybsze zdiagnozowanie dolegliwości i poczynienie odpowiednich kroków, których celem będzie zminimalizowanie objawów i poprawienie samopoczucia chorego.

Dieta refluksowa

Jeśli cierpisz na bolesne i denerwujące dolegliwości, jakie niesie za sobą refluks żołądka lub przełyku, dieta refluksowa to odpowiedni sposób odżywiania, który pomoże Ci złagodzić wszystkie nieprzyjemne objawy. Przede wszystkim dieta refluksowa opiera się na zmianie dotychczasowych nawyków żywieniowych i wyeliminowaniu spożywania produktów, które zwiększają produkcję kwasu w żołądku i powodują cofanie się treści żołądka do przełyku. Ważne, by unikać przyjmowania artykułów takich jak kawa, alkohol, napoje gazowane, a także owoców cytrusowych. Odpowiednia i przede wszystkim zbalansowana dieta jest w stanie czynić cuda w przypadku bolesnego refluksu. Dodatkowo istotne jest, aby pamiętać, że osoby otyłe muszą zadbać również o przyjmowanie tylko produktów o niskiej wartości kalorycznej, gdyż nadwaga wzmaga dolegliwości, jakie niesie ze sobą choroba refluksowa. W przypadku silnych objawów, sama dieta refluksowa nie wystarczy, aby je wyeliminować. Warto zadbać również o unikanie wysiłku fizycznego i silnego stresu, a także przeprowadzanie kompleksowych badań.

Refluks żołądka

Praktycznie kilka razy w miesiącu każdy z nas cierpi na refluks żołądka, ale nie należy przyjmować tego jako normę i kontrolować, jak każdą nieprzyjemną dolegliwość. Bowiem zaniedbywanie bolesnych objawów i lekceważenie zbyt częstego pojawiania się pieczenia w okolicach żołądka lub przełyku może doprowadzić do poważnych powikłań w naszym organizmie. Nie warto wierzyć w to, że refluks żołądka dotyka tylko osoby starsze, będące między pięćdziesiątym a siedemdziesiątym rokiem życia, bowiem ta nieprzyjemna dolegliwość w dobie uprzemysłowienia miast zdarza się często również osobom w młodym wieku. Groźny refluks żołądka stwierdzony u osoby po czterdziestym roku życia może być bardzo nieprzyjemny w skutkach. Dlatego ważne są kompleksowe badania i konsultacje z lekarzem, zaraz po zaobserwowaniu niepokojących objawów. Szybka reakcja i przedsięwzięcie odpowiednich kroków może zapobiec wielu nieprzyjemnościom związanym z tym schorzeniem. Nie wolno lekceważyć nawet drobnych przesłanek, które mogą świadczyć o złym stanie naszego zdrowia.

Objawy choroby refluksowej

Jeśli uczucie zgagi, długotrwałego i nieprzyjemnego pieczenia w żołądku lub przełyku, pojawiają się niepokojąco często i nasilają po wysiłku fizycznym lub po spożyciu tłustych potraw, wiedz że mogą to być pierwsze objawy choroby refluksowej. W żadnym wypadku nie powinno się ich lekceważyć, ale udać na kompleksowe badania i jak najszybciej rozpocząć leczenie. Lekarze skarżą się, że pacjenci cierpiący na refluks żołądka, przychodzą do gabinetu lekarskiego często wtedy, kiedy jest już za późno, co kończy się operacją. Szybka reakcja na niepokojące zmiany w naszym organizmie jest najlepszym rozwiązaniem, jakie może podjąć chory. Dodatkowo objawy choroby refluksowej są bardzo charakterystyczne i wstępną diagnozę może postawić sam pacjent, a lekarz musi ją jedynie formalnie potwierdzić. Nie wolno dopuścić do sytuacji, kiedy refluks spowoduje nieodwracalne zmiany w organizmie i jedynym wyjściem będzie operacyjne rozwiązanie problemu. Warto wiedzieć, że jeśli przy zgadze towarzyszy nam ostry ból oraz nadmierne wydzielanie śliny to mogą być to objawy choroby refluksowej.

Leczenie refluksu

Refluks żołądka to poważna dolegliwość, której nie należy w żadnym wypadku lekceważyć. Warto wiedzieć, że leczenie refluksu nie opiera się jedynie na zażywaniu środków farmakologicznych. Działanie leków jedynie krótkotrwale neutralizuje kwas produkowany w żołądku i nie przynosi pożądanych rezultatów. Przede wszystkim leczenie refluksu to zbalansowana dieta oraz zmiana dotychczasowego trybu życia. Najlepszym rozwiązaniem może okazać się dieta niskotłuszczowa, a w przypadku osób z nadwagą, również niskokaloryczna. Unikanie produktów spożywczych, które wzmagają produkcję kwasu żołądkowego to podstawa, na której opiera się dieta opracowana dla osób, które zmagają się z problemem choroby refluksowej. Czasem chorym trudno jest pozbyć się dotychczasowych nawyków żywieniowych, ale jeśli leczenie refluksu ma przynieść pożądane rezultaty, należy zrezygnować z picia kawy, alkoholu, a także napojów gazowanych. Odstawienie czekolady i owoców cytrusowych również jest tutaj jak najbardziej na miejscu. Najważniejsze to zdać sobie sprawę, że refluks to poważna choroba, która może doprowadzić do nieodwracalnych zmian w naszym organizmie.